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金利来娱乐城:游泳池潜水小巧门

利来娱乐代理 来源:        2018-04-27 13:18:55

利来娱乐代理 www.fo0r9.com.cn 在游泳池潜水分两种情况:
1、“猛”扎入水潜到水下,这个利用的是“冲”力为主,姿势为辅。
2、从水面向下潜,这个就是以姿势(蛙泳姿势)为主,需要游蛙泳的技术和技巧,只是
需要深吸一口气,头向泳池底,身体倾斜着向下划去,直到目标位置。这个说起来容易,做起来稍微有点难度。向下潜水(包括深潜和潜泳)都需要有一定的肺活量支撑,还要非常熟练地掌握在水里的换(憋)气的技巧。
(1)在水里的换气(憋气)技巧:在水里是呼气,以鼻为主口为辅,呼气(吐水)要慢而轻;在水面上是吸气,以口为主鼻为辅,吸气要快而深。
(2)先练习憋气,要想憋气时间长,就要学会“存”气,其技巧是:每当憋气达到极限时,就用上面的“呼气技巧”慢慢的轻轻的吐气,并且在吐气的过程中,同时做假吞动作,把涌上来的气再压下去一部分,然后再一点一点的慢慢的吐(在水下一定要留一分气息出水面换气)。这样练习,既可以“存气”来延长潜水(包括深潜和潜泳)时间,还可以增加肺活量,增强体力。
(3)只要掌握了在水下的呼气、存气的方法,就不会心慌、呛水,潜入水下就容易了。

利来娱乐代理的客人先学点潜水的小技巧,这样海潜的时候也能潜的深一点


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